Nefes ve psikoloji birlikte hareket eder. Bu eğitimin amacı, tüm profesyonellerin nefes farkındalığı oluşturarak duyguları ve onların içerdiği mesajları keşfedebilmeleri, nefes teknikleri ile duygularını yönetebilmeleri ve onları hayat kalitelerini arttırabilecek şekilde dönüştürebilmeleridir.

 

 

 

Eğitimin İçeriği:

Genel nefes tanımı
Doğru Nefesin İlkeleri
Nefes teknikleri hakkında detaylı bilgi
Otonom Sinir Sistemi ve Nefes İlişkisi
Duygu Kontrolü Nedir?
Duygu Farkındalığı için Nefes Farkındalığı
Duygu Kontrolüne Yönelik Nefes Teknikleri
Diyafram Kullanımının Duygu Kontrolü Üzerindeki Etkisi
Nefes ile Gevşeme Çalışması
Nefes Meditasyonu